3 января после плюсовой температуры, дождя и обильного таяния снега ночью ударил морозец, превратив улицы Уральска в ледяной каток. Денёк для травмпунктов города обещает быть жарким. Корреспондент «Н» позаботился о наших дорогих читателях, и предлагает вашему вниманию несколько способов устоять на своих двоих во время гололеда.
— Возьмите с собой трость или прочный зонтик. Особенно это касается пожилых людей, которых данное вспомогательное устройство не раз выручит в трудной ситуации. Трость лучше иметь с резиновым наконечником и держать в правой руке, так как именно ведущую руку люди обычно выставляют вперед при падении.
— Перед выходом на улицу можно подковать свою обувь подручными средствами. Наклейте крест-накрест полоски медицинского пластыря на подошву или с помощью клея прикрепите кусочки войлока или поролона. Некоторые даже советуют прибить гвоздями пивные крышечки к подошве или надеть старые носки поверх ботинок – такие аппликации, конечно, не добавят вам шарма, зато точно уберегут от падения. Однако лучше все же позаботиться об этом заранее и купить на этот случай специальную обувь с выдвигающимися шипами. Еще один хороший способ – надеть специальные приспособления поверх обуви – ледоступы, которые легко надеваются и легко снимаются, например, при входе в помещение.
— Есть еще простой рецепт из арсенала домохозяек. Некоторые советуют перед выходом из дома тщательно натереть подошвы ботинок сырой картофелиной. Звучит не очень обнадеживающе, но, говорят, способ верный – обувь после этой процедуры не так сильно скользит.
— Различные технические приспособления – это хорошо, но и самому необходимо, прежде всего, соблюдать меры предосторожности. Главный принцип — не спешить. Поговорка «тише едешь — дальше будешь» в этом случае как никогда актуальна.
— Выбирайте уже знакомый маршрут, избегайте неосвещенных мест.
— Ступайте на всю подошву и продвигайтесь мелкими шажками, не поднимая ноги слишком высоко. Слегка согните колени, а корпус подайте немного вперёд.
— Ни в коем случае не держите руки в карманах – свободные руки помогут вам сбалансировать или схватиться за что-нибудь, если вы вдруг поскользнетесь.
— Если вы все же потеряли равновесие, постарайтесь быстро присесть, чтобы снизить высоту падения. При падении необходимо сгруппироваться и падать либо вперед, либо в сторону, но ни в коем случае не на спину: копчик и затылок — самые травмоопасные места.
— О мерах предосторожности в период гололеда нужно особенно помнить на дороге. Не становитесь близко к проезжей части и не перебегайте дорогу. Тормозной путь автомобиля на обледеневшем асфальте увеличивается, поэтому упасть под колеса может стать фатальной оплошностью.
Берегите себя!
