Каждый человек – загадка, а психология на протяжении многих десятков и сотен лет пытается эту загадку разгадать. Ученые предсказывали, что XXI век будет веком психологии.
«Психология» в переводе с греческого означает «науку о душе». Она возникла на стыке медицины и философии еще в IV веке до нашей эры. Современная психология представляет собой многоотраслевую науку, которая условно делится на два направления: фундаментальное и прикладное. К прикладному направлению относят такие отрасли как, педагогическая и социальная психология, клиническая, юридическая психология, психология спорта и другие.
Уже на протяжении ряда лет люди живут в обстановке глобального экономического кризиса, который в последнее время усугубился начавшимся периодом техногенных катастроф, природных катаклизмов, военных конфликтов. Нам суждено жить в этом мире, но неспокойное время делает неспокойным, прежде всего душевное состояние, а с этим справиться под силу далеко не каждому.
Вот тут и требуется помощь психолога – специалиста, который дает возможность человеку взглянуть на жизнь и на саму проблему немного под другим углом, подводит к мысли, что для изменения ситуации надо измениться самому, изменить свое отношение к проблеме. Вместе с самим человеком, которому нужна помощь, психолог ищет пути решения проблемы, помогает найти внутренние ресурсы организма. Ведь большинство проблем возникают не от того, что все вокруг плохие, зачастую корень проблемы сидит в самом человеке, в его взглядах и миропонимании.
Психология – это сравнительно молодая наука. Большинство людей из-за нехватки знаний о ней не обращаются за помощью к психологу, когда это необходимо. Зачастую люди не видят особой разницы между психологом и психиатром и в этом их главная ошибка. Основное отличие психолога от психиатра состоит в том, что психолог – не врач, соответственно не ставит медицинских диагнозов, не лечит и не назначает лекарственных препаратов.
В основном, к психологу обращаются в таких травматических и стрессовых ситуациях, как смерть, развод, насилие, тяжелое заболевание, синдром хронической усталости. Помощь психолога нужна и при возникновении психологических проблем в связи с беременностью, послеродовой депрессией, переездом на новое место жительства, переходом на новую работу, увольнением, при трудностях в общении и взаимодействии с другими людьми – близкими, детьми, коллегами по работе и учебе и так далее.
Основные виды деятельности психолога – это психологическое консультирование, тестирование, психологический тренинг, то есть оказание психологической помощи.
Цель психологического консультирования – помочь клиенту в решении его проблемы, осознать и изменить малоэффективные модели поведения, чтобы уметь принимать решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром, стремиться к достижению состояния психологического комфорта и сохранению психического здоровья.
Основными методами психологического консультирования независимо от подхода, который использует психолог, являются выслушивание, понимание и принятие клиента, что уже само по себе зачастую приводит к положительным изменениям. Иными словами, для психолога важно обеспечить клиента возможностью высказаться, поговорить откровенно о том, что его беспокоит и тревожит. В психологическом консультировании, в основном, большое значение придается повышению личной ответственности человека за ход собственной жизни и, в конечном счете, возможности жить без помощи психолога.
Для изучения индивидуальных психологических особенностей человека применяется психологическая диагностика с помощью тестов или тестирование. Процедура совершенно безболезненная. Так же как и психологический тренинг, который представляет собой активное обучение клиентов общению при помощи игр, упражнений, чередующихся с обсуждением того, какой опыт они дают участникам, а также обучение способам эмоциональной саморегуляции, решению проблем и личностного роста.
В общем, психолог работает с психически здоровыми людьми, попавшими в сложную жизненную ситуацию, когда человек чувствует, что «что-то не так» с ним или с его окружением, и хочет поменять свою жизнь к лучшему. При этом никаких гипнозов и воздействий лекарственными препаратами не осуществляется.
Елена ГЕГАМЯН, психолог
ЦИТАТА:
«Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что происходит». Мишель МОНТЕНЬ, французский философ
