Развитие массового спорта и привлечение к нему как можно большего количества населения, особенно детей и подростков, является одной из важных государственных задач. Но массовый спорт должен быть также и доступным для всех, ведь движение, по мнению многих ученых, является профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной, пищеварительной, мышечной и даже нервной системы. И неважно, какой вид спорта вы выбираете – в спортивном комплексе «Золотая чаша» рады предложить занятия с учетом индивидуальных пожеланий каждого человека.
Галина САМОЙЛОВА
Все для людей
Спортивный комплекс располагается на месте бывшего рынка строительных материалов «Золотая Чаша». Как отметили в руководстве структуры «Алтын Алма», здесь развитая инфраструктура, оживленный микрорайон. Благодаря удобному расположению объекта сюда можно добраться практически из любой части города. На территории комплекса удобные парковки, много места для размещения личного транспорта тех, кто приезжает сюда на тренировки. Сами залы для занятий спортом также оборудованы в соответствии со всеми стандартами. Здесь можно посвящать свое время силовым тренировкам, спортивным танцам, легкой атлетике, йоге. В одном из залов обустроили целое футбольное поле, здесь проводятся соревнования по футболу разного уровня, так как эта игра не теряет своей популярности.
В помещениях спортзалов очень грамотно продумано освещение, и почти всегда залы заполняет именно естественный солнечный свет, являющийся прекрасной альтернативой искусственным люминесцентным и LED-лампам. По словам администратора спорткомплекса «Золотая чаша» Галины Циулиной, такой прием неслучаен: дневной свет положительно влияет на результаты тренировок, способствует полноценной физической активности.
– Многократными исследованиями доказано, что солнечный свет является мощным стимулом для физической активности. Попадая на кожу, он помогает нашему организму вырабатывать витамин D и поднимает настроение, также усиливая выработку одного из гормонов радости – серотонина. Во время тренировки тоже вырабатываются гормоны счастья, и примерно через 40 минут после начала занятий мы чувствуем, как настроение улучшается. Да и сами люди, которые у нас занимаются, отмечают, что им гораздо комфортнее тренироваться в зале с естественным освещением, они чувствуют прилив энергии, лучше концентрируются на упражнениях, чувствуют себя бодрыми после тренировок, – отметила Галина Григорьевна.
Немаловажным фактором является и акустика – в спортзалах комплекса «Золотая чаша» она устроена таким образом, что все участники тренировок могут прекрасно слышать и тренера, и друг друга, и таким образом, более четко и правильно выполнять упражнения.
Кроме того, продуманная архитектура спортивного объекта обеспечивает достаточное количество воздуха в помещениях, оптимальную температуру и отсутствие каких-либо сквозняков, что способствует комфортной среде для тренировок в любой сезон.
Спорт – детям
Как рассказала Галина Циулина, сейчас, с наступлением весны, работа спортивного комплекса «Золотая чаша» становится еще более активной и динамичной. В планах открыть секцию волейбола и занятий спортивными танцами для детей, наладить взаимодействие с детскими дворовыми клубами, где занимаются маленькие спортсмены.
– В весенний и летний период наша работа нацелена преимущественно на открытие разнообразных детских секций, хотим представить для них практически все популярные виды спорта, чтобы заинтересовать детей и подростков здоровым образом жизни. Этот период – каникулярное время, и здесь важно предложить детям достойную альтернативу, чтобы они не остались без присмотра, не увлекались вредными привычками и сомнительными компаниями. К тому же занятия спортом дисциплинируют, ребенок учится распределять свое время, привыкает к четкому распорядку дня. И в этом случае после летних каникул вернуться к школьной учебе для подрастающего человека значительно легче, чем после праздного времяпрепровождения. У нас в спортивном комплексе занимаются воспитанники из 12 спортивных детских клубов, и я хочу отметить, что это дети, которые практически не пропускают тренировки, не опаздывают, они физически активные и четко понимают цели и задачи как в рамках одной тренировки, так и всего спортивного процесса. У них есть мотивация и воля к победе. На мой взгляд, это те качества, которыми полезно обладать любому подростку, поэтому здесь занятия спортом играют очень важную роль. В летний период мы расширим кружки для детей, чтобы вместить всех желающих, – подчеркнула Циулина.
Галина Григорьевна также рассказала, что в советское время все дети посещали спортивные кружки и секции, возможностей для этого было много. Она сама, как человек той закалки, помнит эту систему и отмечает, что на базе комплекса «Золотая чаша» спортивную идеологию необходимо возродить, тем самым внести свой вклад в формирование здорового образа жизни у подрастающего поколения.
– Структура «Алтын Алма» ведет в этом направлении большую работу. Наш руководитель Александр Владимирович Елькин – сам очень неравнодушный человек, который понимает ценность спорта и его значение для гармоничного развития человеческой личности. Действительно, спорт, движение – это залог здоровья, хорошего самочувствия, это секрет самой жизни. Особенно в наше время, когда, положа руку на сердце, спортивной активности у людей не так много. Гиподинамия, фаст-фуд, времяпрепровождение за компьютером или телефоном вместо пешей прогулки – к сожалению, это норма жизни для большинства родителей, и к этому они приучают детей. Поэтому деятельность спортивного комплекса «Золотая чаша» нацелена на то, чтобы увлечь спортом как можно больше детей и подростков, мотивировать их к ведению здорового образа жизни, – подчеркнула Галина Циулина.
К развитию и победам
В настоящее время спортивный комплекс «Золотая чаша» продолжает активно развиваться. Руководство структуры «Алтын Алма» намерено организовать на этой территории настоящий спортивный оазис, который будет соответствовать самому передовому мировому опыту и учитывать перспективы спортивного прогресса в нашей области. Так, на базе «Золотой чаши» ведется работа по созданию комплекса для спортивно-туристического отдыха, чтобы каждый желающий мог освоить виды спортивного туризма, а также культурно отдохнуть в рамках здорового образа жизни. В спортивном комплексе «Золотая чаша» будут открыты бассейн, сауна и ресторан. Также есть намерение в теплый сезон проводить занятия фитнесом на открытом воздухе, открыть секции по ходьбе, сезонным видам спорта.
– На сегодняшний день основные виды спорта, популяризующиеся в нашем комплексе «Золотая чаша» – футбол, борьба, теннис, настольный теннис, йога. По йоге нам удалось наладить сотрудничество с замечательным профессиональным тренером Маргаритой Булдаковой, она провела у нас День медитации, это совершенно новое для нашего города направление. Мероприятие прошло очень хорошо, на достойном уровне, приняло участие много людей. Мы получили положительные отзывы, в том числе всем понравился наш спортивный комплекс. Это радует, вдохновляет нас дальше развиваться, делать что-то новое и интересное для развития спорткомплекса «Золотая чаша» и на благо людей, – сказала администратор Галина Циулина.
Как отметила тренер по йоге Маргарита Булдакова, занятия медитацией и йогой будут проходить на территории «Золотой чаши» регулярно по понедельникам. Первое занятие уже состоялось 1 апреля в 18.30.
К слову, в процессе постижения медитативных практик и техники йоги естественный дневной свет в залах спортивного комплекса «Золотая чаша» имеет свое важное значение. Неслучайно занятия проводятся в вечернее время – когда солнце клонится к закату. В это время преобладают длинные световые волны, красные и оранжевые. Они успокаивают и немного расслабляют внимание, сигнализируют человеческому организму, что день на исходе, скоро пора отправляться спать, в результате чего начинает вырабатываться гормон сна — мелатонин.
По словам самой Маргариты Булдаковой, вечерняя медитация в понедельник – это прекрасный способ создать благоприятный настрой на всю рабочую неделю.
– Мы рады, что к нам приходят новые люди, двери наши для всех открыты. Рады видеть в своей команде целеустремленных, активных людей, вместе с которыми идем к достижению новых побед! – сказала Галина Григорьевна.
Влюбленные в спорт
Кипучая спортивная деятельность в стенах комплекса «Золотая чаша» не прекращается в течение всего рабочего дня, каждый из которых расписан буквально по минутам. Как отметила Галина Циулина, график тренировок очень плотный, спортивный комплекс посещают много приверженцев здорового образа жизни. В спортзалах проводятся как групповые занятия, так и индивидуальные. Для работы также приходят высококвалифицированные, профессиональные тренеры.
– Помимо деток, занимающихся в 12 спортивных клубах, о которых речь шла выше, к нам на тренировки приходят представители подразделения транспортной полиции, ТОО «Зап.-Каз. РЭК», «Каспий банк», школы «Академия талантов» и другие. На нашей базе тренерами ведется подготовка молодых спортсменов для сборной Казахстана и для выступлений за границей, – рассказала Галина Циулина. – Конечно, сотрудники нашей структуры «Алтын Алма» также тренируются у нас, показывают пример спортивных побед. На территории спорткомплекса постоянно проводятся спортивные соревнования, турниры, чемпионаты, в том числе и выездные. Приезжие спортсмены также высоко оценивают наш спорткомплекс и уровень организации, который мы предоставляем, для нас это очень приятно, стараемся и дальше держать марку, оправдывать доверие людей, которые к нам приходят. Хочется пожелать, чтобы все намерения на текущий год осуществились. А также приглашаем к нам в спорткомплекс всех желающих заниматься, тренеров, учителей физкультуры, всех, кому близка наша деятельность и наш принцип «Спорт для всех».
Спортивный комплекс «Золотая чаша» располагается по адресу: Шолохова, 30
Занятия по йоге проводятся в стенах комплекса каждый понедельник, записаться можно по телефону +7 701 383 76 33, а также через инстаграм-аккаунт @margo_yoga_guru
По вопросам посещения тренировок и сотрудничеству обращаться в администрацию спортивного комплекса «Золотая чаша» по телефону +7 777 619 85 82